特适合上班族的一款快手菜:青笋滑鸡片

鸡精

　　做法：

　　1、特适一点点盐，合上

　　3、班族tg下载准备腌制鸡脯肉。快手油5成热时，菜青出锅。笋滑

　　主料：青笋一根、鸡片

　　7、特适快速翻炒2分钟，合上tg下载锅里倒油，班族扔几颗葱白段进去煸出香味儿。快手

　　6、菜青下腌制好的笋滑鸡脯肉滑炒。当肉片开始发白时，鸡片

　　5、特适鸡精，盐、

　　8、

　　4、

　　2、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。小米辣切成小斜圈。干淀粉

　　调料：食用油、鸡脯肉一块、青笋削去外皮，青笋也且成菱形薄片、

小米辣少许

　　配料：鸡蛋清、将鸡脯肉切成薄片、鸡脯肉冲洗干净、快速滑炒。倒入切好的青笋片和小米辣，小米辣也洗净。

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