排毒美容去痘：牛蒡煲猪骨

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。排毒

美容胡萝卜2条，去痘牛蒡1条，牛蒡并加入适量的煲猪清水（大约是材料的2-2.5倍）。

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。排毒

　　4.生姜拍扁。美容

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，去痘

　　6.盖上盖子，牛蒡继续煲10分钟即可。煲猪

　　2.胡萝卜洗净切块。排毒蜜枣2颗，美容生姜1块。去痘

　　7.加入适量的牛蒡盐调味，

　　材料：猪骨1.5斤，煲猪大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。